Nên ăn gì trong quá trình dùng thuốc trị sẹo lõm do mụn?

Chúng ta đang ứng dụng thuốc trị sẹo lõm do mụn để điều trị những vết sẹo, vết thâm xấu xí trên da mặt? Nếu muốn quá trình trị liệu có tin cậy thì đừng quên chú ý chế độ dinh dưỡng nhé! Nên ăn gì, bổ sung chất gì để quá trình trị liệu đáng tin, dưới đây là một vài lời khuyên cho bạn.

1. Nên ăn những loại thực phẩm gì khi đang dùng thuốc trị sẹo lõm do mụn?

Nên ăn gì trong quá trình dùng thuốc trị sẹo lõm do mụn?
 
Hãy chọn những thực phẩm tốt cho làn da chúng ta nhé!
 
Cho dù các bạn đang dùng thuốc để điều trị sẹo do mụn để lại thì cũng không được phép lơ là chế độ ăn uống đâu nhé. Nếu lúc này bạn không chú ý kiêng cữ và bổ sung chất dinh dưỡng thì sẽ không thể trị sẹo tận gốc được đâu. do đó hãy mau chóng bổ sung ngay những thực phẩm sau vào thực đơn hàng ngày nhé.

1.1 Thực phẩm giàu Vitamin A, C và D

Vitamin C có tác dụng thúc đẩy sự hình thành collagen, khiến vết thương, vết sẹo mau lành da hơn. Vitamin D cần thiết cho quá trình kiểm soát sự cải thiện trưởng tế bào, hệ miễn dịch và giảm viêm. Còn Vitamin A giúp hỗ trợ tái tạo, làm căng, mịn, hồi phục sức sống cho làn da, kích thích chuyển hóa tế bào và sản sinh collagen.
 
Vì vậy việc bổ sung các thực phẩm giàu vitamin chính là cách nhanh nhất để kiểm soát và kích thích quá trình làm đầy sẹo lõm.
 
Những loại thực phẩm nên ăn:
 
Các loại họ đậu: đậu đen, đậu nành
Rau quả: bí đỏ, cải xanh, cà rốt, rau bina, khoai lang
Thịt và cá: cá ngừ, cá hồi, thịt lợn, gan bò
Trái cây: xoài, dưa đỏ, chanh, cam, bưởi, dưa đỏ, xoài, mơ

1.2 Thực phẩm giàu Omega-3

Omega-3 là thực phẩm cực kỳ có lợi đối với những người bị sẹo lõm. vì như thế chúng có khả năng oxy cao thúc đẩy quá trình sản sinh liên kết collagen và eslastic lấp đầy dần các vết sẹo lõm, làm nhẵn mịn bề mặt da.
 
Những loại thực phẩm nên ăn:
 
Các loại rau: rau bina, rau má, bông cải xanh
Hạt: hạt Chia, hạt lanh, quả óc chó, hạt điều
Các loại thảo mộc: đinh hương, húng quế, kinh giới
Cá và cá dầu: cá thu, cá hồi, cá thịt trắng
1.3 Thực phẩm giàu chất đạm
Thực phẩm giàu chất đạm rất cần thiết cho quá trình trị liệu mụn vì thế chúng giúp vết thương mau lành và hạn chế để lại sẹo.
 
Thế nhưng khi da các bạn đã bị sẹo do mụn để lại rồi thì bổ sung chất đạm liệu có cần thiết không?
 
Câu trả lời là có.
 
vì đây là chính nguyên liệu kích thích cơ thể tạo nên tế bào mới, với các vết sẹo lõm thì nguyên tắc trị sẹo là kích thích các tế bào da mới phát triển để bổ sung và làm đầy vết sẹo. Vì vậy, chất đạm cũng là chất cần thiết phải bổ sung trong quá trình các bạn dùng thuốc để trị sẹo lõm do mụn.
 
Một cách đơn giản nhất để bổ sung đạm là ăn thức ăn từ thịt động vật như bò, bê, cừu, gà… và chủ yếu là thịt nạc.
 
Có một số quan điểm cho rằng ăn thịt bò dễ làm sẹo thâm, thịt gà làm ngứa da non đến nay khoa học vẫn khẳng định là thông tin thiếu chuẩn xác. Nếu cơ địa các bạn không bị dị ứng thì không cần phải kiêng khem.
 
bên cạnh đó, chúng ta cũng có thể bổ sung đạm từ nguồn thực vật như đậu nành, hạt vừng…

1.4 Bổ sung chất kẽm

Kẽm là một chất rất quan trọng trong quá trình trị liệu sẹo nói chung và sẹo lõm nói riêng. Ai cũng biết, kẽm giúp đảm bảo cho cơ thể có một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, giúp tránh được viêm và chống stress, oxy hóa tế bào. Thiếu kẽm, tổn thương trên da sẽ chậm lành, đồng thời tăng nguy cơ nhiễm trùng.
 
Đặc biệt là khi điều trị vùng da hở như da mặt rất khó che đậy bảo vệ, nguy cơ viêm nhiễm gây sẹo lõm càng cao nếu cơ thể thiếu kẽm.
 
Vậy bổ sung kẽm như thế nào?
 
Có thể áp dụng cách uống viên thực phẩm bổ sung.
Bổ sung từ những nhóm thực phẩm giàu kẽm là thịt động vật: bò, gà, heo, nhóm hải sản như hàu, tôm, cua…
Các loại rau xanh như súp lơ xanh, rau bina, các loại nấm, bắp ngô.
Các loại đậu như: đậu nành, đậu hà lan hay đậu nành… cũng rất giàu kẽm
Thay vì các món ăn vặt không có ích, chúng ta nên tập thói quen ăn các loại hạt thay thế. Hạt macca, hạt điều, hạt óc chó hay hạt hạnh nhân đều rất dồi dào kẽm và tốt cho sức khỏe.

2. Những loại thực phẩm nên tránh được trong chế độ dinh dưỡng

Có những loại chất cần thiết phải bổ sung để kích thích quá trình điều trị sẹo lõm thì tất nhiên cũng có những loại chất, thực phẩm cần tránh khi chúng ta đang dùng thuốc trị sẹo lõm do mụn.
 
Thực chất không có quá nhiều thực phẩm chúng ta cần phải kiêng, trừ khi cơ địa của bạn quá mẫn cảm với nhóm thực phẩm đó. Tuy nhiên theo dân gian, các bạn nên tránh được rau muống và gạo nếp.
 
Rau muống giàu sắt, giúp bổ máu và cung cấp nhiều chất xơ. Tuy nhiên rau muống lại giúp vết sẹo liền quá nhanh, gây ra hình dạng không được bằng phẳng, mất thẩm mỹ, nhất là những vết sẹo mới lên da non.
Theo kinh nghiệm dân gian, gạo nếp có tính nóng, dễ làm vết thương mới mưng mủ và gây viêm. vì thế khi vết sẹo mới hình thành, có lợi nhất chúng ta cũng tránh được những món chế biến từ gạo nếp như xôi chè.
Việc ăn gì kiêng gì trong quá trình điều trị sẹo tuy rằng quan trọng nhưng việc quan trọng hơn cả là các bạn cần phải tìm được đúng loại kem xử lí sẹo uy tín, tương thích với tình huống vết sẹo và an toàn cho da của chúng ta.

Thành tựu y học đã tạo ra kem điều trị sẹo Scar Esthetique  hiệu quả cao và an toàn

Nếu bạn lo lắng về vết sẹo lồi xấu xí của mình và băn khoăn không biết biện pháp nào trị liệu uy tín, tương thích nhất với vết sẹo của mình, chúng ta có thể gọi tới 0986644736 để được dược sĩ tư vấn biện pháp điều trị hợp lí nhất để loại bỏ sẹo lồi một cách nhanh chóng cho trường hợp của mình.
Để trị sẹo lõm an toàn và hiệu quả, bạn nên chọn sản phẩm   kem trị sẹo Scar Esthetique. Đây là một trong những sản phẩm kem trị sẹo của thương hiệu mỹ phẩm lớn tại Mỹ - Scar Heal. Rất nhiều khách hàng trên thế giới tin tưởng và lựa chọn sản phẩm trị sẹo của tập đoàn Scar Heal.
 
Kem trị sẹo Scar Esthetique đặc trị sẹo lõm, sẹo thâm, nám, sẹo bỏng bô, sẹo phẫu thuật, các vết rạn bụng màu thâm sau sinh..sẹo do mụn trứng cá, sẹo thâm do thủy đậu, sẹo đại phì mà không cần qua phẫu thuật. Scar Esthetique được chiết xuất từ các nguyên liệu có nguồn gốc từ thiên nhiên, đảm bảo an toàn cho mọi loại da, không gây kích ứng, giúp trị sẹo một cách hiệu quả, triệt để, an toàn.
 
Kem trị sẹo Scar Esthetique được sản xuất bởi tập đoàn Scarheal.inc, được thành lập năm 1988 dựa trên những cải tiến trong công nghệ hiện đại nhất, đạt tiêu chuẩn an toàn cho người sử dụng do cục thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA). Scar Esthetique Cream có tác dụng ngừa sẹo sau phẫu thuật, sẹo bỏng. thu nhỏ các vết sẹo cũ sẹo màu, sẹo phì đại. Thuốc đuợc bán trên các trang web bán hàng lớn nhất nước Mỹ. Scar Esthetique Cream đã chứng mình được sự hiệu quả hơn nhiều các sản phẩm trị sẹo khác và với mức giá phải chăng nhất. Scar Esthetique Cream xứng đáng là sự lựa chọn sáng suốt nhất của tất cả các bác sỹ và bệnh nhân.
Xem thêm>>> Trị sẹo lõm lâu năm bằng rau má - chia tay sẹo chỉ trong 2 tháng
Bài viết liên quan